Es común escuchar que hay gente más baja de estatura que lo acostumbrado y que buscan alternativas para poder crecer de estatura aunque unos 2 0 3 cm. Pero ¿será posible crecer de estatura luego de cierta edad?

Aunque crecer de estatura es algo determinado por genética, y por la producción de testosteronas (hormonas), existen ejercicios y posturas que pueden ayudar a e longar los músculos así lograr crecer de estatura un poco más.

Otras de las razones por la cual, tanto el hombre y la mujer pueden crecer hasta los 18 o 21 años de edad, motivo por lo cual no debe descuidar su alimentación de ninguna manera.

Pese a todas estas causas, podemos mejorar estos aspectos a través de la práctica del Yoga y Pilates. Recuerda, que estas disciplinas, no son algo mágico que te va a hacer crecer, en realidad no hay medicina o ejercicios que te hagan crecer por arte de magia.

Pero si, estos ejercicios te ayudarán a crecer, fortaleciendo tus músculos y otorgándole fuerzas a tu columna vertebral, haciendo que eso mejore tu postura.